Živjo, pa saj jih ne sovražim, samo ne prenesem jih. Letos sem na kolesu pojedel štiri, kar je max., na teku pa niti pomislil nisem nanje, pač pa sem jedel lubenico, dokler je šlo. Zadnjih 18km teka je bilo pa čista groza, boleče in trde noge, mravljinci, pa praznenje želodca in na koncu rezultat, ki je bil še vedno dovolj za Havaje, samo "vzel" jih nisem. LPM
Mladen Borovinšek 07 July 2009 10:27
Zanimivo kako sovražiš gele. Jaz jih na IM tekmi požrem najmanj trideset - vsakih 20 minut enega pa nimam problemov. Letos sem v Nici ženi v šali predlagal, da mi dan po tekmi za kosilo pripravi nekaj iz gelov ... Ne prenesem pa barov, ker dobim trebušne krče.
Matic 12 May 2009 22:36
Letos pač ne, saj me poleg Ironmana v Celovcu čakajo kar štiri polovičke in sicer junija v Zurichu, avgusta v Wiesbadnu in Podersdorfu, novembra pa še na Floridi, če bo sreča mila. LP, Matic
Jure 12 May 2009 17:52
Živjo!
Zanima me, če imaš namen nastopiti na avstijskem 70.3 Ironmanu 24.5. v St. Poltenu?
LP
Matic 19 April 2009 21:38
Anže živjo, imunski sistem pri večini ljudi svojo nalogo opravlja potiho in učinkovito. Ko pa je IS oslabljen, potrebujemo za njegovo okrevanje beljakovine, vitamine in minerale, za svoje okrevanje. Šestdnevni trening, po tri ure na dan si, brez posledic, lahko privoščijo le profesionalni ali polprofesionalni športniki, ki lahko počivajo vsak dan vsaj osem ur. Sam prakticiram en prosti dan v tednu, pri tem da treniram približno 12 – 15 ur/teden. Uživanje vitaminov in mineralov je nujno, predvsem Vitaminov A (protivnetni vitamin), B ( razvoj imunskih celic), C (izboljšuje odpornost in ščiti pred prostimi radikali) in E (izboljša imunski sistem). Še bolje je, če uživate vitamine, z dodanimi minerali, sam pa, zaradi nizke vsebnosti železa v krvi, pijem tudi naravno železo, ki prav tako izboljša pretok kisika skozi kri. Glutamin je v redu, po hujših treningih pa priporočam še regeneracijski napitek in BCAA aminokisline, ki jih lahko danes kupite v vsaki trgovini s športno prehrano. Matic