Prodam tekmovalno žensko plavalno obleko, znamke Blueseventy, model Reaction, za velikost 160-175cm in težo med 56-64kg.
Obleka je bila nošena vsega trikrat, je nepoškodovana in kot nova. Cena, polovična vrednost nove - 175 EUR.
Mail:
E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript
ali tel. 051/604-218.
Zadnja sprememba ( Tuesday, 10 April 2012 )
Za Garmin izziv, primer intervalnega treninga
Avtor Matic Romšak
Tuesday, 10 April 2012
Za Garmin izziv, primer intervalnega treninga, opravjenega včeraj.
Intervalni trening z veliko intenzivnostjo skozi daljše obdobje omogoči športniku povečanje VO2max, izboljša njegovo tekmovalno hitrost, nenazadnje pa tudi njegov volumen srca. Pomembno pa je vedeti, da se je pred intervalnim treningom pomembno dobro ogreti ter raztegniti mišice in vezi, saj se tako izognemo možnosti poškodb pri submax. naporih.
Intervalni trening ima smisel le doklet telo dopušča stalno povečevanje intenzivnosti oz. hitrosti. Ko ta prične z novim intervalom padati, trening zaključimo in dopustimo mišicam obdobje super kompenzacije (beri - rasti). To pomeni, da imamo naslednji dan na programu le aerobni trening. Uživajte.
On May 12, 2012, the Thomas Cook Ironman 70.3 Mallorca will take place on the island of Mallorca. The Spanish island, known as a training paradise to many cyclists and triathletes, will host a qualifying race for the Ironman World Championship 70.3.